COMIDA CHATARRA Y SALUDABLE

 1. Agradable sensación: La comida chatarra es agradables al sentido del gusto, la nariz y los ojos sin lugar a dudas, una hamburguesa con queso y papas a la francesa es más atractiva que un plato de avena en hojuelas.

2. Es más tentadora

Un dulce de chocolate derretido se hace más irresistible que un plátano o un tazón de arroz integral.

3. Mejora el estado de ánimo

La comida chatarra es una bomba de azúcar y carbohidratos procesados que estimulan los centros de recompensa del cerebro y mejoran transitoriamente el estado de ánimo; genera un efecto en el cerebro similar a la de una droga, no obstante, un pastel o un helado son más antidepresivos que un plato de frutas.





Comentarios

  1. Viviana17 de julio de 2021, 12:36

    Buenas tardes Jennifer, muy interesante su blog es bueno aprender sobre la comida chatarra y lo que provoca en nuestro cerebro.

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